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La natación es el elegante y milenario arte de meterse dentro de una piscina, río o cualquier otro contenedor de una gran cantidad de agua, para desplazarte a través de ella desde un punto A hasta un punto B.
La natación es considerada en muchos países un importante símbolo de identidad cultural, mientras que en otros es considerado un deporte de masas, a tal punto que en los Juegos Olímpicos hay competencias de natación.
Ciencia de la natación
La natación es posible gracias a la viscosidad que tiene el agua, ya que evita que el cuerpo humano se hunda de inmediato y se vaya al fondo. Mientras la persona aun se mantiene en la superficie del agua, solo le basta mover un poco los brazos y los pies para desplazarse y dar inicio a la natación; si esto mismo lo hiciera por debajo del agua ya no sería natación, sería buceo.
Hay nadadores que preparan mezclas más o menos densas de agua para llenar las piscinas y así nadar más rápido. Para ser más que el cuerpo tenga menos resistencia al agua, se valen de trajes de bajo bien ceñidos al cuerpo y se cubren de una vaselina especial insoluble en agua para minimizar la fricción. La natación eficiente es la que más puede reducir la resistencia al agua, es por ello que muchos nadadores prefieren nadar acostados que de pie.
Natación infantil
Consiste en lanzar bebés al agua confiando en sus capacidades de flotabilidad que son superiores a la de un adulto, ya queda de parte del propio bebé impulsarse para desplazarse por el agua.
La practica de la natación infantil es considerada una actividad recreativa en algunos países, mientras que en otros es una cosa de supervivencia básica.
Técnica
La natación puede realizarse de muchas formas y en muchas direcciones a lo largo y ancho de las piscinas, playas o donde sea que se practique la natación, siempre y cuando sea dentro del agua.
Hay cuatro estilos básicos para hacer la natación: estilo libre (vas nadando como te dé la gana), espalda (es lo mismo que el libre, pero al revés), estilo perrito (vas con la cabeza afuera del agua y el resto del cuerpo por debajo) y mariposa (muy practicado en la comunidad LGBT), es el favorito de un muchacho que se dedica la natación llamado Michael Phelps.
Historia de la natación
Se tienen registros que confirman que la natación es una actividad tan antigua como la propia invención del agua y hay quienes dicen que de hecho es mucho más antigua.
Pinturas rupestres de hace aproximadamente 7000 años, muestran personas vistiendo trajes de baño confeccionados con pieles de animales, nadando en versiones primitivas de las piscinas modernas como las conocemos hoy. En 1538, el profesor alemán Nikolaus Wynmann, les decía a sus estudiantes menos inteligentes o menos aplicados en su clase que “no servían ni para nadar”.
Para los egipcios les fue muy difícil aprender a nadar, porque como Egipto es un desierto y está todo lleno de arena, era muy complicado encontrar piscinas para nadar.
Propósitos
Ocupación
Son muchas las personas alrededor del mundo que tienen como oficio la natación y devengan un salario en función de la distancia total que pueden nadar. Es por ello que en países mas desarrollados las piscinas son mucho mas grandes para poder cumplir con lucrativa actividad económica.
Los miembros de la Guardia Costera se ganan la vida transportando personas que no saben nadar a cuestas, incluso les toca sacarlos del fondo del agua, en ese caso ganan bonificaciones según la profundidad.
El famoso explorador y documentalista francés Jacques-Yves Cousteau, utilizaba la natación como método de infiltración para convivir con los animales que viven en el agua.
Los militares de muchos países se dedican a la natación militar, es realizada habitualmente en países en guerra.
Como actividad publicitaria la natación puede resultar muy lucrativa. Si destacas como un gran influencer de la natación en cualquiera de sus modalidades, es posible que una empresa quiera colocar publicidad sobre los nadadores para llegar a público muy específico en las profundidades del mar.
Viajes
Cuando no tienes dinero para pagar un boleto en alguna embarcación, viajar nadando es una gran alternativa. Se tiene la oportunidad conocer lugares que de otra forma sería imposible visitar. Un lugar habitual de esta actividad es en el Río Grande, en la frontera entre México y Estados Unidos.
Ejercicio y actividad lúdica
La natación aparte de ser una actividad que sirve para nadar y ganar medallas, como actividad terapéutica tiene múltiples beneficios y puede llegar a tener buenos réditos económicos.
La natación se utiliza con frecuencia como un ejercicio de rehabilitación después de lesiones, esto se debe a que el cuerpo humano es 80% agua y agua con agua el cuerpo se regenera. Es ideal para la mujer durante el embarazo porque sirve para bañarse con poco esfuerzo dándose un chapuzón. En efecto, existe la natación terapéutica usada como medicina alternativa si se ingiere cantidades moderadas de agua de la piscina.
La natación con resistencia es una forma de natación de alto impacto y considerado un deporte extremo, que consiste en nadar contra corriente o nadar subiendo por una cascada, es una modalidad de las más exigente de la natación.
La natación, aunque se practica en el agua, es un ejercicio aeróbico, porque es necesario sacar la cabeza del agua para respirar aire para poder nadar, porque si no sacas la cabeza respiraras agua y eso no es muy bueno para los pulmones.
En los últimos años ha habido un crecimiento en la popularidad de la natación en aguas abiertas, también conocido como "Open Water Like Moisés in the Red Ocean". En esta especialidad debe mencionarse que hay límites de tiempo antes que el agua se vuelva a cerrar.
Beneficios de la natación como ejercicio físico
La natación es una actividad útil para las personas y muy completa, porque mientras nadas te estas dando un baño, te hidratas y te refrescas, a diferencia de otras actividades en que terminas todo sudado y sucio.
En la natación es existe una baja incidencia de lesiones, podrías ahogarte, pero lesiones o heridas de consideración a causa de la practica de la natación, hay pocos casos documentados.
Deporte
El deporte acuático de la natación es un deporte acuático que se practica en el agua, por eso es un deporte acuático y consiste en cruzar una piscina desde un borde al otro sin ahogarse.
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El actual programa olímpico de natación contiene competencias de: estilo libre, estilo perrito, 200 metros con vallas, natación sobre hielo y natación de profundidad.
Las diferentes competencias sin excepción deben realizarse dentro de cualquier contenedor de agua para ser consideradas competencias de natación.
Estilos de natación
- Los principales estilos de natación son:
- Estilo libre: el nadador puede ir nadando como le da la gana, lo mas importante es no ahogarse y lograr salir del agua con vida.
- Estilo Pecho: el nadador debe desplazarse por la superficie del agua impulsándose únicamente con el pecho, sin usar las extremidades y evitar ahogarse.
- Espalda o dorso: es lo mismo que el estilo pecho, pero al revés, el impulso se debe realizar con la espala o con los glúteos.
Ramas de la natación
Además de simplemente nadar o bañarse en las piscinas, hay otras disciplinas mas audaces y creativas que también se pueden realizar en una piscina.
- Saltos:
- Trampolín:
- Clavado de cabeza
- Clavado de pie
- Clavado de pecho
- Clavado de baja altura
- Trampolín:
- Voleibol acuático: es como el voleibol de playa, pero se hace dentro del agua.
- Caminata por el fondo de la piscina.
- Natación al desnudo: ofrece ventajas en el desplazamiento y un gran atractivo visual; inicialmente fue una disciplina relegada a personas de bajos recursos que no tenían dinero para comprar trajes de baño.
Todas estas ramas de la natación tienen otras variantes mas intrincadas que cada país se va inventando, aunque muchas no forman parte de competencias oficiales.
Los mejores nadadores de la historia
- Aquaman: era capaz de nadar grandes distancias sin salir a respirar y hablar con los animales del fondo marino
- Michael Phelps: ya está retirado, pero surge la pregunta ¿Qué ha hecho Michael Phelps?, nada.
- Bob Esponja: vive en una piña debajo del mar.
Lecciones
Antes se pensaba que los niños estaban diseñados para hundirse y no para nadar, pero hoy se recomienda meterlos temprano al agua, sobre todo para que no anden sucios por la vida.
En países como Suecia, Dinamarca, Noruega, Estonia y Finlandia, el plan escolar dice básicamente: Cada niño debe saber nadar 200 metros, 50 de espalda y aguantar la respiración. La natación en esos países se practica con ropa de invierno.
En Holanda, Bélgica y Francia también se toman en serio esto de que los niños floten. En Francia la natación no es obligatoria y quizá por eso los franceses no se bañan muy seguido.
En Canadá, México y Estados Unidos también existen iniciativas para enseñar a los niños a nadar y enviarlos a competencias de natación desde muy temprana edad como una actividad remunerada.
Ropa y equipamiento
Trajes de baño
Los trajes de baño básicamente puede ser cualquier ropa con la que te lances al agua, generalmente los zapatos no forman parte de la indumentaria para practicar la natación.
Los trajes de baño según el país, cubren mas o menos partes del cuerpo, hay países que son mas tolerantes a llevar los huevos colgando y otros más estrictos.
El traje de baño competitivo tiene piezas de tecnología que ayudan al usuario a saber a que velocidad está nadando, sistema de calefacción, dispositivos internos para poder orinar y defecar sin salir de la piscina.
Accesorios
- Tapones de oídos evitan que entre agua por los oídos y el nadador acabe en el fondo de la piscina.
- Los Noseclips, lo mismo que los tapones de oído, pero en la nariz.
- Gafas protectoras, lo mismo que los tapones de oído y de nariz, pero en los ojos.
- Gorro de natación, para evitar que el cabello que se cae a los nadadores quede en el fondo de la piscina.
- Aletas, se usan para hacer trampa ya que aumentan significativamente la velocidad de nado.
Toxicidad por la exposición al cloro y otros químicos
- Los usuarios de las piscinas pueden llegar a sufrir dolores de barriga si la mezcla de cloro en el agua es muy alta o desbalanceada.
- En nado de competición gracias a las tecnologías de los trajes de baño, es mas seguro beber agua de las piscinas porque el agua no esta contaminada con desechos corporales.
Accidentes documentados
Desde casos en que personas se han cagado dentro de piscinas de uso público, hasta nadadores lesionados por lanzarse a la piscina sin agua porque el personal de mantenimiento ha olvidado ponerle agua a las piscinas; también lo contrario, han olvidado cerrar el grifo mientras dejan llenando la piscina y se han desbordado.
Véase también
[[Categoría:Deportes
[[Categoría:Cosas para hacer cuando no tienes Internet
[[Categoría:
[[Categoría:
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| Autoridad deportiva | Federación Industrial de Nadadores Artesanales |
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| Primera competencia | hace muuucho tiempo |
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| Clubes | varios de por ahí |
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| Contacto | a veces |
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| Miembros por equipos | uno a veces dos |
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| Género | fluido, como el agua |
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| Categoría | anfibia |
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| Duración del encuentro | hasta que lleguen al otro lado |
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| Meta | ganar medallas |
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| Olímpico | hace rato, 1800 por allá |
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La natación es un deporte que consiste en nadar dentro de cualquier líquido, lo más común es que se practique en el agua.
Historia de la natación
La historia de la natación se remonta a los tiempos de Pedro Picapiedra. Existen pinturas rupestres de hace aproximadamente 7000 años que muestran personas nadando en competencias.
Se conoce que en el antiguo Egipto las personas comenzaron a nadar en arena, tiempo después se pasaron a nadar en el Río Nilo porque resultaba mas fácil y refrescante, nadar en arena caliente era muy complicado. Los japoneses en el antiguo Japón feudal practicaban la natación dentro de los baños públicos, muy comunes en la época.
Entre los antiguos griegos, la natación era utilizada como una especie de insulto: “¡no sirves ni para nadar HDLGP!”.
Sin embargo, la natación como deporte comenzó en Gran Bretaña, los británicos vieron una oportunidad de negocio en la natación y se encargaron de organizar cuanta competencia podían para cobrar inscripciones y hacerse de un buen dinero.
La natación pasó a ser parte de los primeros Juegos Olímpicos modernos de 1896 en Atenas, los griegos vieron que los británicos se estaban forrando, por lo que no querían quedarse atrás.
En 1908 se crea la FINA: Federación Industrial de Nadadores Artesanales, institución dedicada a inventar los estilos de natación y todo tipo de competencias, cada una mas disparatada que la otra.
La natación es el arte de navegar sobre el agua como una lancha evitando hundirse y morir en el intento.
Los inventores de la natación decidieron que fuese un deporte porque sabían que nadar era más difícil que caminar y generalmente las personas prefieren caminar en vez que nadar.
La natación puede practicarse en cualquier lugar lo suficientemente grande en que se pueda poner una piscina donde quepan varias personas al mismo tiempo. También puede hacerse en aguas abiertas, lo que añade dificultad por el riesgo de ser comidos por un tiburón.
Competiciones de natación
La natación de competición se hizo popular en el siglo XIX. El objetivo de la natación competitiva es nadar y ganar medallas y se establece que la única forma de lograrlo es nadando mejor que los demás.
Típicamente, un nadador profesional pasa por un ciclo de formación en la que el cuerpo está lleno de agua todo el tiempo de tanto tragarla en los entrenamientos, ya con el tiempo la ingesta de agua de la piscina es poca.
Previo a las competencias los nadadores se depilan y que cortan las uñas de los pies, no vaya ser que lastimen a alguien o se lastimen ellos mismos.
La natación es un evento en los Juegos Olímpicos, donde se sigue cumpliendo la máxima de la natación deportiva, ganar medallas.
Hay cuarenta eventos oficialmente reconocidos de natación; pero al comité olímpico como siempre se la pela todo y solo reconocen un par de ellos, a los miembros de la FINA esto siempre le ha sentado mal.
Aguas abiertas
Nadar en aguas abiertas supone un mayor nivel de concentración y resistencia, porque aparte de nadar contra los otros competidores, tiene que huir de tiburones y de cualquier otro animal que quiera comerse a un nadador,
Estilos de natación
Estos han sido establecidos entre los años 1930 y 1940: Estilo libre: el nadador puede ir nadando como le da la gana, lo mas importante es no ahogarse y lograr salir del agua con vida. Estilo Pecho: el nadador debe desplazarse por la superficie del agua impulsándose únicamente con el pecho, sin usar las extremidades y evitar ahogarse. Espalda o dorso: es lo mismo que el estilo pecho, pero al revés, el impulso se debe realizar con la espala o con los glúteos.
En competiciones hay modalidades de carreras de relevos, los nadadores van alternando en mirad de los tramos de la piscina y así uno descansa mientras el otro va nadando y así hasta completar la prueba.
Patada o batida de delfín
Si ya la natación te parecía un deporte complicado, vino la FINA y se inventó un nuevo movimiento para complicar mas el asunto, la patada de delfín, que según ellos es para ir mas rápido, algunos nadadores como Michael Phelps utilizan esa técnica, pero para Phelps no supone ninguna dificultad, ya que es mitad pez mitad humano.
Piscinas de competición
Las piscinas de competición en campeonatos mundiales deben ser lo más grandes posibles, algunas veces tienen tantos carriles que algunos se quedan vacíos. Las piscinas tienen sistemas digitales de medición y cronómetros super avanzados que es un milagro que no se haya electrocutado un nadador dentro de la piscina. Algunas veces las piscinas son poco profundas para evitar que algún nadador se ahogue.
Temporadas
La natación competitiva es, en esencia, una actividad diseñada para ver cuántas horas un ser humano puede pasar oliendo a químicos industriales. Se ha dividido en varias partes: Otoño/Invierno: El período donde los nadadores se convierten en topos de piscina, viviendo en una burbuja de aire caliente, humedad y ese inconfundible aroma a "limpieza extrema". El gorro y las gafas no son accesorios, son una declaración de guerra contra la dignidad.
Primavera/Verano: La temporada donde todos fingen que los entrenamientos a las 6 a.m. bajo un sol inclemente (o, peor, en agua que te congela el alma) son un placer. Es la única época del año en que está socialmente aceptado estar rostizado como un pollo por las largas horas bajo el sol.
En Europa: La temporada es un ciclo interminable que va de septiembre a diciembre compitiendo en piscinas que, honestamente, solo huelen a cloro porque están intentando enmascarar el olor a Europa. De enero a agosto, hacen exactamente lo mismo, pero el sol hace que el aroma se evapore más rápido.
En Estados Unidos: Las temporadas de natación escolar y universitaria existen únicamente para que los atletas tengan una excusa para llevar mochilas gigantes y tragar tres litros de agua mientras intentas coordinar el milagro de respirar de lado sin morir ahogado. Y cuando llega el verano, ¿qué hacen? Se lanzan al mar, porque competir es divertido, pero competir bajo la atenta y crítica mirada del entrenador que sabe que tu técnica de mariposa es un desastre.
En Australia: La natación de club dura de abril a septiembre, y luego de octubre a marzo, y luego otra vez... Básicamente, la natación es un deporte de un año entero porque, dado que todo lo demás en Australia está intentando activamente matarte (arañas, serpientes, el sol), zambullirse en una piscina parece una actividad de spa comparada con una caminata de diez minutos.
Equipamiento y accesorios
- Traje de baño: está diseñado para mantener las partes nobles protegidas de las miradas indiscretas y que las competencias no se conviertan en un espectáculo de cabaret.
- Gorro: sirve para colocar la bandera del país del competidor.
- Pinzas de natación: para que no se le meta el agua por la nariz a los nadadores.
- Gafas: para cubrir la mirada de los competidores y no sepan hacia donde están mirando.
- Aletas de goma: para cuando los nadadores quieren hacer cosplay de buzo mientas están nadando.
- Palas de natación: para sacar agua de la piscina cuando está muy llena.
- Tabla de natación: para practicar surf dentro de la piscina.
- Pull buoy: dispositivo de flotación para generar una falsa sensación de seguridad al nadador.
- Esnórquel y tubas de natación: cuando un nadador es lo suficientemente vago para girar la cabeza para respirar, el esnórquel es la solución para respirar sin sacar la cabeza del agua.
Ropa de baño
Hombres
Hubo una época (2008-2009) en que los nadadores rompían records todos los días gracias a los trajes de baño que estaban usando, hasta que alguien dijo “basta”.
Hoy día los trajes de baño tienen como principal objetivo cubrir los genitales, de hecho habían nadadores que desarrollaron la capacidad de impulsarse con el pene.
Mujeres
Se buscó un equilibrio en el diseño para mostrar sin ser muy obsceno, porque al igual que en el voleibol de playa, el atractivo femenino atrae interés en el deporte.
Fastskin
Es un traje tan complicado de ponerse y de quitarse que no es muy usado para competencias; aparte que es poco atractivo.
Trajes de arrastre
Viene con arandelas y sistema de anclaje para que el nadador sea halado por otro.
Toxicidad por exposición al cloro y otros químicos
Los nadadores y el personal de piscina están sometidos a una inhaloterapia constante de cloro y orine mezclado con el agua de la piscina. Este efecto se intensifica en verano cuando el sol calienta mas y el agua de la piscina se evapora.
Accidentes documentados
En los juegos olímpicos de Barcelona 92, una persona que iba entrando a un coliseo deportivo resbaló y cayó al suelo resultando con golpes en un brazo.
Entre 2008 y 2012 se reportaron casos de personas que accidentalmente fueron a casas de apuestas a apostar dinero en competencias de natación y que al perder se fueron a los puños con los trabajadores dichas casas de apuestas.
Nadadores destacados
- Eric Moussambani: batió records mundiales y records olímpicos en natación en los Juegos Olímpicos de Sydney 2000.
- Aquaman: era capaz de nadar grandes distancias sin salir a respirar y hablar con los animales del fondo marino
- Bob Esponja: vive en una piña debajo del mar.
- Michael Phelps: ya está retirado, pero surge la pregunta ¿Qué ha hecho Michael Phelps?, nada.
